Día: 26 de enero de 2023

Los ejercicios hipopresivos y de Kegel son una técnica de entrenamiento que busca mejorar la tonificación muscular del suelo pélvico y abdominal. Estos ejercicios consisten en realizar contracciones musculares y mantener la presión interna baja, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a prevenir lesiones. Además, los ejercicios hipopresivos son muy efectivos para […] Leer más