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¿Amaneces con el cuello rígido? Descubre por qué duele al despertar, qué almohada elegir según tu postura y qué hacer hoy mismo. Guía de fisioterapeutas. Leer más

Descubre las lesiones más comunes en el pádel (tobillo, codo, gemelo, fascitis) y cómo prevenirlas con criterio de fisioterapeuta. Guía completa 2026. Leer más

Cuando aparece un dolor muscular o tendinoso que no termina de mejorar, es normal preguntarse qué está pasando y si una sesión de fisioterapia normal es suficiente. En estos casos, la ecografía en fisioterapia puede ser una herramienta útil para valorar mejor la zona dolorosa, observar ciertos tejidos en tiempo real y decidir si una […] Leer más

Dolor lateral de rodilla al correr: ¿qué puede ser? El dolor lateral de rodilla al correr es una molestia bastante habitual en personas que practican running, sobre todo cuando aparece en la parte externa de la rodilla y aumenta con los kilómetros. Una de las causas más conocidas es el síndrome de la cintilla iliotibial, […] Leer más

¿Haces hipopresivos y no notas nada, o acabas con el cuello cargado? Lo más habitual no es que el método no funcione, sino que la técnica y la progresión no encajan con tu punto de partida. En consulta lo vemos a menudo: alguien llega porque empezó a hacer ejercicios hipopresivos por su cuenta, buscando mejorar […] Leer más

La epicondilitis o codo de tenista provoca dolor en la parte externa del codo, sobre todo al agarrar, coger peso o extender la muñeca. Es una lesión frecuente y, aunque puede durar varias semanas o incluso meses, suele mejorar con ejercicios, control de carga y un tratamiento adecuado. En esta guía te explicamos cuánto dura […] Leer más

La espasticidad es una alteración del tono muscular que condiciona de forma significativa la movilidad, la autonomía y la calidad de vida de quien la padece. Aparece habitualmente asociada a patologías neurológicas y requiere una intervención específica, planificada y continuada. El tratamiento de la espasticidad en fisioterapia constituye una herramienta terapéutica esencial para reducir la […] Leer más

La fisioterapia para el reuma es un componente esencial en la atención de personas que padecen enfermedades reumáticas como artritis, artrosis o fibromialgia. Estas patologías provocan inflamación, rigidez y dolor en las articulaciones, limitando la movilidad y afectando significativamente la calidad de vida. El tratamiento fisioterapéutico de la artritis y otros procesos reumáticos busca controlar […] Leer más

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar a diferentes órganos y sistemas del cuerpo, incluyendo articulaciones, piel, riñones y sistema cardiovascular. Su presentación varía de persona a persona, y los síntomas más frecuentes incluyen dolor articular, inflamación, fatiga y rigidez muscular. En este contexto, la fisioterapia desempeña un papel fundamental al ayudar […] Leer más

En este artículo vamos a hablar sobre gota y fisioterapia. La gota es una enfermedad inflamatoria que afecta principalmente a las articulaciones, provocando dolor intenso, hinchazón y rigidez. Se produce por la acumulación de cristales de ácido úrico, lo que genera episodios de inflamación aguda. La fisioterapia juega un papel fundamental en el manejo de […] Leer más