Reeducación postural global RPG en Fisioterapia

La reeducación postural global RPG es una técnica terapéutica cada vez más popular en el mundo de la fisioterapia. Se trata de un método innovador y eficaz que tiene como objetivo principal corregir las posturas incorrectas del cuerpo, las cuales pueden generar dolores, tensiones musculares y problemas articulares a lo largo del tiempo. Si alguna vez has experimentado molestias en la espalda, cuello o extremidades debido a una postura inadecuada, este método podría ser la solución perfecta para ti.

Pero ¿qué es exactamente el método RPG y cómo funciona? En este artículo te explicaremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre esta técnica, los ejercicios que se utilizan, pasando por sus beneficios y aplicaciones en casos específicos como la escoliosis.

¿Qué es la RPG y para qué sirve?

La reeducación postural global RPG es un método terapéutico creado en 1980 por el fisioterapeuta Philippe Souchard. Se basa en un enfoque personalizado de la fisioterapia que trabaja con el cuerpo como un todo, en lugar de centrarse solo en los síntomas o en la zona afectada. Su objetivo principal es corregir las posturas inadecuadas, que muchas veces son la causa de dolores crónicos y tensiones musculares.

La RPG se diferencia de otras técnicas de fisioterapia en que trabaja de forma global sobre el cuerpo. Este enfoque holístico es ideal para personas que sufren problemas musculares, articulares o posturales crónicos, como la escoliosis, hiperlordosis o hernias discales.

Este método no solo está diseñado para corregir las posturas incorrectas, sino también para prevenir futuras lesiones. A través de la corrección de la postura, se alivia la sobrecarga muscular para promover un mejor funcionamiento del sistema musculoesquelético. Con el tiempo, esto puede traducirse en una notable mejora del bienestar físico y una disminución de los dolores crónicos asociados a malas posturas.

Principales beneficios de la reeducación postural global RPG

La reeducación postural global RPG mejora significativamente la postura corporal. A través de ejercicios específicos y posturas sostenidas, esta técnica ayuda a realinear el cuerpo, corrigiendo malos hábitos posturales que pueden haberse desarrollado a lo largo de los años. Esto no solo contribuye a una apariencia más erguida, sino que también previene futuras lesiones y dolores asociados con una mala postura.

Otro beneficio importante de la RPG es el aumento de la flexibilidad y la movilidad articular. Los estiramientos globales utilizados en esta técnica trabajan sobre cadenas musculares completas, lo que resulta en una mejora general de la elasticidad muscular y la amplitud de movimiento. Esto es particularmente beneficioso para personas con rigidez muscular o limitaciones en su rango de movimiento.

La RPG también tiene un impacto positivo en la respiración. Al liberar tensiones en los músculos del tórax y mejorar la postura, se facilita una respiración más eficiente. Esto no solo mejora la oxigenación del cuerpo, sino que también puede tener efectos positivos en la reducción del estrés y la ansiedad.

RPG en fisioterapia ¿Qué ejercicios se hacen?

En una sesión de reeducación postural global RPG dentro de la fisioterapia, los ejercicios se centran principalmente en estiramientos y posturas específicas que buscan corregir los desequilibrios musculares. Cada ejercicio se adapta a las necesidades del paciente, por lo que no existe una secuencia fija que todos deban seguir. El fisioterapeuta evalúa el estado del paciente y determina qué posturas son más adecuadas para tratar su problema particular.

Algunos de los ejercicios más comunes en RPG incluyen:

Posturas de estiramiento global: son posturas mantenidas durante un tiempo prolongado que permiten estirar diferentes cadenas musculares. Estas posturas se realizan de manera controlada, evitando la hiperextensión o la sobrecarga de los músculos.

Corrección postural: durante las sesiones de RPG, se enseña al paciente a tomar conciencia de su postura y a corregirla de manera progresiva. Esto puede incluir ejercicios para alinear la columna vertebral, los hombros y la pelvis.

Ejercicios respiratorios: la respiración es clave en la RPG. Se realizan ejercicios que ayudan a mejorar la capacidad respiratoria y a liberar tensiones en el diafragma así como en otros músculos respiratorios.

A lo largo de las sesiones de RPG, el fisioterapeuta ajustará los ejercicios según la evolución del paciente.

¿Cómo actúa la reeducación postural global RPG en casos de escoliosis?

En primer lugar, esta técnica se centra en reducir la curvatura anormal de la columna vertebral. Mediante el estiramiento sistemático de las cadenas musculares implicadas, la RPG logra aliviar la presión ejercida sobre la columna, fomentando así una alineación más natural. Este enfoque no solo aborda los síntomas visibles de la escoliosis, sino que también trabaja en la raíz del problema, buscando restablecer el equilibrio muscular y esquelético.

Además de mejorar la alineación de la columna, la RPG se enfoca en aumentar la flexibilidad general del paciente. Las sesiones de tratamiento no se limitan únicamente a la zona afectada por la escoliosis, sino que abordan el cuerpo en su totalidad. Esta mejora en la movilidad global es crucial para prevenir la progresión de la escoliosis, ya que permite al cuerpo moverse de manera más armoniosa y equilibrada, reduciendo el estrés sobre la columna vertebral.

Un aspecto fundamental de la RPG en el tratamiento de la escoliosis es el aumento de la conciencia corporal. Los ejercicios y posturas utilizados en esta técnica están diseñados para que el paciente desarrolle una mayor percepción de su postura. Esta conciencia mejorada permite a los pacientes con escoliosis aprender a mantener una alineación correcta durante sus actividades diarias. A largo plazo, esta habilidad es muy valiosa, ya que ayuda a prevenir el empeoramiento de la curvatura y fomenta hábitos posturales saludables.

Es importante destacar que los resultados de la RPG en el tratamiento de la escoliosis pueden variar dependiendo de factores como la gravedad del estado de salud y la edad del paciente. Sin embargo, muchas personas experimentan mejoras significativas tras someterse a sesiones regulares de RPG. Además, la RPG es eficaz para aliviar los dolores asociados con la escoliosis, mejorando así la calidad de vida del paciente de una manera integral.

A pesar de su eficacia, es crucial entender que el tratamiento de la escoliosis mediante RPG requiere tiempo y constancia. Los resultados no son inmediatos y se necesita un compromiso a largo plazo para obtener los máximos beneficios. Se recomienda iniciar el tratamiento lo antes posible, ya que cuanto más temprano se aborde la escoliosis, mayores son las posibilidades de corregir o mitigar la curvatura de la columna vertebral.

Reeducación postural global RPG en Fisioterapia Paradise

En Fisioterapia Paradise podemos ayudarte a corregir tu postura y aliviar dolores musculares crónicos. Nuestro equipo de fisioterapeutas está altamente capacitado y cuenta con una amplia experiencia en el uso del método RPG, garantizando un tratamiento personalizado y adaptado a tus necesidades específicas.

Además de la reeducación postural global RPG, ofrecemos otros servicios como rehabilitación y terapia manual. Esto nos permite tratar no solo el síntoma, sino también las causas subyacentes de tu malestar. Si sufres de dolores musculares crónicos, posturas incorrectas u otros problemas como la escoliosis, no dudes en ponerte en contacto con nosotros